Livet som Ekring

Stort och smått om allt och ingenting

Piff & Puff, kalla dem vad du vill vårt prinspar.

20120731-190534.jpg
Jag har inte mycket till övers för vårt kungahus. Det är så gammalt och förlegat, Sverige ur tiden. Visst hade de en liten förmögenhet när Bernadotte kom hit för länge, lääänge sen, som säkert vuxit i den kungliga skattkammaren men de får hutlöst bra betalt för att visa upp sej här och där. Pengar som jag och alla andra hederliga arbetare skattar ihop. Som nu, i London under OS. Jag gissar att tröjorna har de fått, inträde betalt och VIP-platser för att alla ska se att de är lite speciella. Man skulle lika gärna kunna tro att det är Boxer-Robert till höger om det inte var för den knivskarpa benan som skiljer hårtestarna åt…

Nåja, här hemma har det gjort en vanlig hederlig köttfärspaj och sallad, lyxat med fetaost.
Bon apetite

20120731-192520.jpg

Satte dit dessa, tycker det blev sådär…

20120730-200034.jpg
De är självhäftande och sitter nog högst kvar till lunch imorgon…

Tog ett pass yoga efter jobbet, sista övningen är avslappning och jag höll på att somna! Liksom flöt bort i kroppen. Efteråt är jag dock full av bra energi, den känns samlad på nåt vis..
Imorgon är det Trappen igen!

Namaste,
/L8

Mitt enda bestämda utflyktsmål denna sommar var ett besök på Kolmården. Flina, pojkvän, kompis och min vän Sandra tog en heldag med djuren. Vi hade tur med vädret, inte en droppe regn, mulet men varmt.
Lite bilder från gårdagens lilla utflykt:
Flina, Anton, Lilo & Sandra

20120729-135529.jpg

Kameler ser något dryga ut!

20120729-135640.jpg

Va glor du på??!

20120729-135835.jpg

Den som gapar efter mycket…

20120729-135905.jpg

Skaplig balans och armstyrka!

20120729-140044.jpg

20120729-140207.jpg

Vi åkte! Det var läskigt!!

20120729-140425.jpg

20120729-140446.jpg

20120729-140458.jpg

20120729-140528.jpg

Två snygga Melman

20120729-140839.jpg

Lejonkungen och hans slöa harem

20120729-140950.jpg

20120729-141007.jpg

Vattenlek

20120729-141229.jpg

20120729-141241.jpg

Fisk med Angelina Jolie lips ~puss puss~

20120729-141518.jpg

Mer vattenlek, mer graciöst

20120729-141727.jpg

20120729-141747.jpg

Sötast!

20120729-141900.jpg

dön-dön dön-dön dön-dön

20120729-142107.jpg

Modigast!!

20120729-142246.jpg

Det var så skönt att cykla hem i trevligt sällskap med Harri! Tog 80 min i strålande solsken och lätt svalkande vind.. Väl hemma tog vi en kall öl på balkongen, den hade jag längtat efter sen vi passerade Kumla! Tänkte inte riktigt på att jag var tvungen att handla så det fick bli en cykeltur till Willys.. Köpt allt som behövs för en smarrig pastasallad med kyckling som blir lunch till

Ikväll softar jag ensam framför TVn.. Brukar passa på att zappa bort all sport, sambon är på Bruce i Göteborg. Fastade på Gladiatorerna på 4:an, my god vilken kille som är med!! Noghur heter han som fullkomligt slaktar gladiatorerna!! Sen måste jag ju glo lite på OS invigningen!
HEJJA SVERIGE!!!!

20120727-212440.jpg

20120727-072503.jpg

Tåget till jobbet och cyklar hem! Så ser min fredag ut.
Gjorde en tabbe igår som jag ska reda ut idag på jobbet. Hoppas jag kan lösa det!
I övrigt känner jag att helgen blir bra, Kolmården imorgon, vilodag på söndag..

alla byxor äro dyra
Den som inga byxor har, han får gå med rumpan bar..
Dessa ljuveler, Tiger Skinny anno 2008, har sjungit på sista versen -buhu!!

20120725-195222.jpg
Så jag köpte en låång klänning på MQ, fifty procent billigare! Har aldrig ägt en sån, den kan inte spricka i rumpan!

20120725-202433.jpg skön som satan är den i alla fall.
Björn skulle klippa sej på Marieberg så då tog jag en pedikyr på Le’s Nails & Spa Hur skönt som helst! 290:- för 1,30 timme., verkligen lyx!

Fast till hälften, tog bara 5 varv i kvarntorps trappa i dag. Kändes okej men jag blir så jäkla hungrig! Hade tagit med energibars men jävla idiot hade slängt burken i sopkorgen.. Björn hittade den som tur var, höll på att ramla ihop som en urvriden trasa när jag avverkat mina varv.

Måste verkligen ta tag i detta nu, även om jag äter mycke och bra under dagen räcker det liksom inte till.. energin tar slut!

20120724-205840.jpg

20120724-205850.jpg Fick bli en pizza som belöning!

Imorgon ska jag ta med cykeln till jobbet och cykla hem, kan bli spännande!

Jag å sambon skulle åka och bada, fixade picknick och kaffe och drog mot Ånnaboda. Klev ur bilen, gick över vägen och halvvägs ner för skogsstigen säger vi i kör: – näe, fy fan va kallt!
Vi vände åter till bilen, fortsatte mot Leken. Där drack vi kaffe men det blåste så kallt där med! En varm och solig dag ska jag absolut åka dit, jättefint och mysigt!
Därefter åkte vi till Riseberga kloster, kissepaus, sen vidare mot Hjälmarbadet. Någonstans på denna roadtrip hittade vi detta smultronställe

20120722-200236.jpg

Väl hemma fixa jag ihop lite smått och gott till middag, kyckling- köttfärs- och baconspett.

20120722-200711.jpg

20120722-200720.jpg
Marinad till grillat:
Olivolja och Kikkoman soja, lika delar
Sweet baby ribs Hickory & Brown sugar Bbq sauce.
Bbq grillkrydda
Flytande honung

Nu har jag målat mina naglar också, designen är ”snodd” från Gränsgatan naglar som jag hittat på fejjan, jag är nöjd!!
Börjar med blått, sen rött, Konan stämpel med stjärnor och vita streck.

20120722-213932.jpg

20120722-213939.jpg

Vi gick på bio igår, såg Snow white and the huntsman. Riktigt bra! Spännande, välgjord och grymt bra skådisar!

20120721-093052.jpg rekommenderas varmt!

Idag ska jag äta jordgubbstårta som jag slängde ihop igår! Mums!

20120721-093443.jpg
Kan knappt gå idag heller, har nog aldrig haft sån här träningsvärk förut! Men som min kompis sa: det är lite perverst skönt med träningsvärk! Nja, skönt för det inte är nån skada men värken så jag inte kan sova.. Nåja, det var det värt!

20120721-093927.jpg Maivor och jag i Kvarntorp!

Skön känsla när man antar en utmaning och klarar det!
Jag fixade tio varv, 4270 trappsteg och löpningen nedför bilvägen på Kvarntorpshögen på tiden 1:50:18.

20120719-213756.jpg
Men hade aldrig fixat det om inte dessa eldsjälar till funktionärer hade funnits där med vatten, cola, melon, glada tillrop och applåder! Å så Maivor förstås! Hon har varit sjuk och inte kunnat träna men Gud så hon slet! Duktiga du!! 5 varv ska man va jäkligt stolt över!
Nu känner jag stelheten komma krypande, lär ha en skön träningsvärk imorgon. Då är det redan fredag! Denna vecka har bara sprungit förbi, full rulle!

Dags att släpa sej till sängen… Zzz
G’natt
/L8