Livet som Ekring

Stort och smått om allt och ingenting

Fiffigt är Swedbanks app att med hjälp av kamerans lins få in OCR numret på raden när man betalar räkningar! Jag är mäkta imponerad!!
Snyggt är färgade jeans! Hittade ett par Lee och ett par mer slitna Crocker.. Oj! Halva priset!

Sydde klart mina svettband, blommiga multiförgade och coola dalahästar! Vill nån köpa så går det bra för en tjuga!


Fixade några pannband igår istället för träna.. Känns bra i kroppen idag så jag valde rätt!
Ikväll är det löpträning på Kvarnen, ett pass på en timme, blir spännande! Sovit som en kratta, sambon snarka så det vibrerade i väggarna, gick till slut ut på soffan… Fast egentligen borde det vara den som stör som får sova där :-)

Nu bär det av mot jobbet!

Jag vet inte, klockan är 09:19 så jag hinner före jobbet… Men, jag känner mej lite sliten i benen efter gårdagens löparskola. Korta intervaller stod på schemat.
60 sek i tempo ansträngande, alltså flåsande utan möjlighet till att kunna prata. 15 sek vila och 60 sek tillbaka till starten. Samma tempo bort som tillbaka. Inte helt lätt, jag fick astma å lät som en ostämd säckpipa innan jag lyckades få i mej ventolinet.
Vi sprang en sisådär 10 intervaller, varvat 45 sek/15 sek vila.

Så därav, samt söndagens träningsmarathon, så känns kroppen inte helt fräsch. Jag vet att går jag iväg till gymet så kommer energin, frågan är om kroppen tycker det är schysst…
Nåja, har en 30 min på mej att fundera…

Har en bit tyg som ska bli pannband, kanske skulle knåpa ihop det istället. De jag köper, Bula, är breda nog att fånga upp mitt förfärliga svettande från skalpen. Som en vårflod kommer det strilande ned i ögon och öron, ett brett pannband är det enda som funkar.
Bula kostar 100:-, hemmagjort 30 min och 24:- för två. Ekonomiskt, jajjemän!!

Igår gnodde vi här hemma så varenda dammkorn försvann, puts väck! Efter det blev det en kort cykeltur till en bänk vid naturens hus, fika och njuta av solen, på kvällen grillade jag fläskfilé.

Imorse blev det frukost på sängen och Pulp Fiction men det ryckte i löptarmen så jag joggade 6 km. Hem, fixa lunch i form av stuvade morötter och stekt falukorv. Passade på att färga håret också.
Vid två gick vi hela familjen ut mot Oset, fast från ”fel” håll. Inte via Slussen utan från Ekeby-hållet, pitstop på Naturens hus. Var hungrig så jag tog en Skagen-stubbe… 85:- !!! Eeh, den var 8 tuggor stor! Så inte värt pengarna!!
Blev lite bråttom hem för jag fick plats på cirkelgym kl 17:30. Så blixtvisit på Coop för ett sushi-kit, hem och på med riset och byta om. Flina fixade klart riset och det blev jättegott! Enligt henne gör jag godaste sushin i stan!
Jo man tackar!
Träningspasset gick bra, kändes omöjligt före men väl där och all energi bara flödar, då gick det bra!

Nu väntar jag på en ananaspaj som Flina gjort.. Kan behöva alla extra kalorier jag kan få!

Då var natthelgen över för denna gång, det är inte så kul med nattjobb när kroppen skriker dagtid! Igår sov jag på tok för lite, jag höll en låg profil i natt! Idag kom sotaren kl åtta, vår kakelugn är precis bredvid sovrumsdörren men jag hörde bara nån dammsugare sen somna jag om.. Vaknade av klockan 11:46, rätt pigg faktiskt. Käkade lite och tog en kopp kaffe i solstolen… skönt men blåste kallt som f-n!

Till middag blev det spenatsoppa och plättar, bra mat att springa på.. Det var ju första Löparskolan idag och vilken grej! Vi är ett gäng på ca 15 st, olika nivåer som ska springa, jogga, löpa i sex måndagar framöver.
Idag joggade vi lugnt ner till Slussen, gjorde lite olika övningar och joggade tillbaka till Kvarnen för lite stretch och avslut. Riktigt, riktigt roligt!!

Nu ska jag slappa på soffan resten av kvällen!

20130407-030117.jpg
Jag har dragit nåt gammalt över mej, fryser och väntar på att klockan ska bli 05:00…då ska jag vika ihop Babar och åka hem och sova!

Uttagningen var över på en timme. Det var nervöst, intervju gick bra tror jag. Takttestet, ja vad ska man säga… tror jag klarade det också.
Jag gillar utmaningar, annars skulle jag aldrig springa Göteborgsvarvet, köra Tjejklassikern eller söka som Friskisledare. Tror alla mår bra av att tänja sina gränser ibland! Gå utanför den säkra och invanda cirkeln man trampar i till vardags. Våga!

20130404-204349.jpg

För när man väl vågat och klarat det, känns det så jäkla bra och självkänslan klättrar upp några pinnhål på stegen.. Misslyckas man, ja då har man i alla fall försökt! Och kanske blivit en erfarenhet rikare på kuppen! Win win situation!

20130404-210344.jpg

Nu blir det förhör i engelska glosor, kanske kan snappa upp ett å annat inför resan nästa vecka!

Solen fortsätter att skina från klarblå himmel! Min Flina kom hem tidigare från skolan idag, mår inget vidare så vi tog en picknick vid Svartån istället. Lite frisk luft har ingen dött av! Det går att plugga med sämre utsikt!

20130404-153337.jpg

20130404-153356.jpg

20130404-153406.jpg

20130404-153419.jpg

Kl 10:00 imorse stod jag redo för ett Cirkelgym pass. Gick väldigt bra, känns ju fint inför uttagningen ikväll! Ska bli spännande och se om man duger till ledare eller inte.. Takttest, mmm blir ju en utmaning! Hur som helst så är jag taggad att göra mitt bästa!

*håller tummarna*

Så jäkla gött å va ledig! Solen skiner och igår bestämde jag mej för ett långpass idag! Minst 1 mil eller 70 min skulle jag jogga. Resultat:

20130403-150126.jpg
Joggade runt Oset och Stadsparken, det är så fint och avkopplande där, fötterna springer nästan av sej självt…

Till lunch blev det rester från gårdagen, kylskåpsrens som blev förvånansvärt gott! Stekt kyckling med mozarella och tomat, sallad och guacamole.

20130403-150618.jpg

20130403-150629.jpg

20130403-150642.jpg

Nu förenar jag nytta med nöje, fikar i solen och tvättar! Min roligaste sysselsättning! Det är fantastiskt skönt ute nu! Årets första fluga kom och hälsade på!

20130403-151009.jpg

20130403-151029.jpg