Livet som Ekring

Stort och smått om allt och ingenting

Hittat en App i världsklass! MusicWorkout heter den.

20130130-002657.jpg

20130130-002708.jpg
Man ställer in intervaller och vila, antal repetitioner och musik!! Fantastisk, testade den idag på gymmet. Värmde upp med tio min rodd och intog cirkelgymmet. Tog fram step up bräda, 12 kg kettelbell, matta och bosuboll.. Körde olika snodda övningar från div pass på Friskis.. 45 sek ”ta-i-så-du-kräks-tempo” och 8 sek byte.. Då är det så fiffigt! Musiken sänks, ökar vid nästa intervall!
Kändes riktigt bra och svettigt efteråt!
Är dock ff rosslig i rören, stör mej! Med mycke medicin så funkar det ändå..

Nu borde jag sova.. Gonatt!

No Comments :(

Comments are closed.