Livet som Ekring

Stort och smått om allt och ingenting

…jag var på gymmet! Minns inte ens när… Så idag gick jag dit och körde gärnet, värmde upp med 15 min på löpbandet. Inne på cirkelgymet plockade jag fram en step up-bräda, matta, boll och kettelbell

20130521-131645.jpg
Körde 15 ggr 45 sek, 8 sek mellan varje övning. Det var svettigt!

20130521-131733.jpg
Avslutade passet med ”gorillan”, en kettelbells i vardera hand, svinga armarna växelvis fram och bak.. Tungt som satan, måste spänna bålen för att stå still.. Och allra sist, min favvo; rygggresningar. 10 kilo extra att hålla i å så bara lyft! Fint för filéerna i nedre delen av ryggen.

20130521-132134.jpg

Kan slå ett slag för Crafts träningstrosor, bäst i test enligt mej. Dyra men svettas man i grenen är det värt varenda krona!

20130521-132252.jpg

20130521-132307.jpg
De sitter på plats i alla lägen och korvar sej inte! Mucho bravo!

No Comments :(

Comments are closed.