Livet som Ekring

Stort och smått om allt och ingenting

Sex måndagar har vi kämpat med tekniken på Löparskolan. Upp med bröstet, fram med höften, lyft på knät, spänn bålen, foten nedanför höften, avslappnad vrist..
Ja, det är inte direkt så stegen rullat på, för ens ikväll.. Nu fattar jag och löp-polletten har ramlat ner.

20130513-202225.jpg
Ledarna Jonas och Jonna har pushat oss till max, idag i 3-min intervaller X 5!! Vilket föregicks av ”lekar”, hänghopp, utfallssteg, indianhopp.. Men det gör verkligen nytta!! Nu har vi startat en fejsbook grupp så vi kan hålla kontakten och ta hjälp vid intervallträning tex.

På förmiddagen cyklade jag och sambon så nu är mina ben lite trötta!

20130513-203052.jpg
Vaderna är stumma från gårdagens intervall/flex pass. En övning är att sitta på ett knä, som i ett startblock typ, hoppa rakt upp och landa på samma fot, ned och sen hoppa igen. Den suger i benen, härligt!

Go känsla när hela kroppen är slut!

No Comments :(

Comments are closed.