Livet som Ekring

Stort och smått om allt och ingenting

Uj vilken hård men rolig dag! 11:30 möttes jag, Maivor (+dotter) och Åsa upp vid Hallsbergsterminalen. I strålande sol och en kylig nordanvind joggade vi 2,5 km och körde intervaller mellan lyktstolpar. Nya skorna – supersköna!!!

Lite pust och vatten sen körde vi igång med övningar jag kände mej säker på… snott dem rakt av från Friskis-passen jag gått på. 30 sek maxa, 10 sek byte av övning x 20 ggr.
Åh de var såå duktiga och kämpade!

For hem stelfrusen och käkade lunch, uppvärmd tacopaj och dusch på det. Lite snuskvarning kanske men faktum är att jag är hungrig á la Kolmårdenvarg efter träning så mat är prio 1!!

Nyduschad och fräsch lekte jag bilskollärare med Flina, attan va duktig hon är! Vi åkte runt på Aspholmen, blev tutade åt av raggarpack i EPA.. Flina visade fingret, helt enligt regelboken tycker jag! Snorvalpar!!

Hem igen, förberedde middag och byte till träningskläder, jag och Perra skulle köra ett pass Cirkelgym, laddade om med Geinomax. Är lite tveksam på effekten men de smakar bra, hallon eller blåbär..

Hem igen, kasta in dessa godingar i ugnen

20130310-200956.jpg

20130310-201009.jpg

20130310-201021.jpg
Fyllde fläskfilé med pesto och rullade in i Serranoskinkan som blev över från igår. En färdig bea-sås och voilá!
Mumselimums!!

Tar med all rätt soffan i beslag, så skönt trött i hela kroppen! Luv it! ❤

No Comments :(

Comments are closed.